Аға, жылы көпіршікті ваннаға батып кету туралы ойлау бізді жеңілдетеді. Шам жағу, тыныштандыратын музыка ойнау, көпіршікті ваннаға кітап немесе стакан шараппен кіру - көптеген адамдардың өзіне-өзі күтім жасау әдеттері. Бірақ монша шынымен де жиіркенішті ме? Ойланыңыз: сіз өзіңіздің бактерияларыңызға толы ваннаға сіңіп жатырсыз. Бон Айверді тыңдай отырып, сонша ұзақ жатсаңыз, сіз тазарып кетесіз бе немесе кірленесіз бе?
Ваннаға шомылудың жақсы екендігі туралы теорияны тексеру үшін немесе суға түсу туралы жиіркенішті аңызды ашу үшін (бактериялар және оның терінің және қынаптың денсаулығына әсері тұрғысынан) біз тазарту мамандарымен, дерматологтармен және OB-GYN-мен өткіздік. Әңгіме. Фактілерді алыңыз.
Бәрімізге белгілі, біздің ванна үйіміздегі ең таза орын емес. Біздің душта, ваннада, дәретханада және раковиналарда бактериялардың көп мөлшері өмір сүреді. Әлемдік денсаулық сақтау саласындағы зерттеулерге сәйкес, сіздің ваннаңызда E. coli, Streptococcus және Staphylococcus aureus сияқты бактериялар бар. Алайда, шомылу және душ қабылдау сізді осы бактерияларға ұшыратады (сонымен қатар душ пердесінде бактериялар көп болады.) Сонымен, сіз бұл бактериялармен қалай күресесіз? Қарапайым: ваннаны жиі тазалаңыз.
The Laundress Гвен Уайтинг пен Линдси Бойдтың негізін қалаушылар ваннаны қалай мұқият тазалау керектігін көрсетті. Егер сіз ванна бөлмесінің фанаты болсаңыз, ваннаны аптасына бір рет тазалап, ваннаның таза болуын қамтамасыз етіңіз.
Жуыну мен душтың теріге әсері туралы сөз болғанда, дерматологтар көп айырмашылық жоқ деп санайды. Дегенмен, тазалаудың екі әдісінен кейін де маңызды қадам жасау керек: ылғалдандыру. Дерматолог Адарш Виджай Мудгил, м.ғ.д., HelloGiggles-ке: «Қалай қаласаңыз, сіз ылғалданған теріні ылғалдандырғанша, күніне бір рет ванна қабылдауға болады», - деді. «Теріні ылғалдандыру және ылғалдандыру - душ немесе ваннадағы ылғалды құлыптаудың кілті. Егер бұл маңызды қадам жіберіліп алынса, жиі шомылу теріні құрғатуы мүмкін ».
Кеңесте сертификатталған дерматолог Кори Л.Хартман, м.ғ.д., бұл түсіндірмені келіседі және оны сулау және тығыздау әдісі деп атайды. «Шомылғаннан кейін құрғақ, жарылған немесе тітіркенетін теріні болдырмау үшін, жуылғаннан немесе душ қабылдағаннан кейін үш минут ішінде жуан, жұмсақ ылғалдандырғышты қолданыңыз».
Ваннаның ең жақсы өнімдеріне келетін болсақ, доктор Хартман ваннаға хош иісті емес майлар мен жұмсақ сабындар мен тазартқыштар қолдануды ұсынады. Ол түсіндірді: «Олар ванна кезінде теріні ылғалдандыруға көмектеседі және терінің жалпы денсаулығына ықпал етеді». Зәйтүн майы, эвкалипт майы, коллоидты сұлы майы, тұз және розмарин майы терінің ылғалдылығын арттыруға көмектеседі.
Бірақ сақ болыңыз: Доктор Хартман көпіршікті ванналар мен ванна бомбаларында теріні құрғатуы мүмкін парабендер, алкоголь, фталат және сульфаттар болуы мүмкін деді. Кеңесте сертификатталған дерматолог-дәрігер Дебра Джалиман, бұл ескерту туралы ескертті және ваннадағы бомбалар әсіресе жаңылыстыратындығына назар аударды.
Ол: «Монша бомбалары әдемі көрінеді және иісі жақсы», - деді. «Оларды соншалықты хош иісті және әдемі ету үшін, әдетте терінің реакциясын тудыруы мүмкін ингредиенттер қосылады - кейбіреулер терінің душ гельімен байланысқа түскеннен кейін қызарып, қышиды». Сонымен қатар, доктор Джалиман ваннаға 30 минуттан артық түспеуге кеңес береді, өйткені бұл саусақтар мен саусақтардың әжімдерін және терінің құрғауын тудыруы мүмкін.
Сіз иісті естідіңіз: көптеген өнімдер сіздің қынаптың денсаулығыңызды бұзуы мүмкін. Қынапты душта жуу үшін сенімді сабын қолдануды талап етсеңіз де, кейбір өнімдер рН-қа кері әсерін тигізеді, әсіресе оларды ұзақ уақыт сіңдірсеңіз.
Джессика Шепердтің (Джессика Шеперд) әйелдердің денсаулық сақтау брендтерінің Happy V және OB-GYN серіктестерінен алынды: «Ванна адамдарды сергітеді және жасарта алады», - деді ол HelloGiggles. «Алайда ваннада көптеген өнімдерді қолдану қынаптың тітіркенуін күшейтіп, инфекциялар тудыруы мүмкін, мысалы ашытқы немесе бактериялық вагиноз».
«Құрамында парфюмерия, хош иіс, парабен және алкоголь бар өнімдер қынап тіндерінің құрғауына және тітіркенуіне әкелуі мүмкін, бұл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін», - деп жалғастырды доктор Шеппард. «Табиғи және құрамында тым көп қоспасы жоқ өнімдерді қолдануға тырысыңыз. Бұл қоспалар қынаптың рН-ын немесе кез-келген қынаптың тітіркенуін жояды ».
Сонымен қатар, шомылғаннан кейін қынапқа күтім жасау инфекцияның немесе ондағы ыңғайсыздықтың алдын алудың кепілі болып табылады. Доктор Шеперд: «Душтан кейін қынап аймағын дымқыл немесе дымқыл ету тітіркенуді тудыруы мүмкін, себебі бактериялар мен саңырауқұлақтар ылғалды ортада өсіп, бактериялық вагинозды немесе ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін».
Екінші жағынан, кейде душ қабылдаудың көптеген артықшылықтары бар. Шомылу айқыннан басқа (ақыл-ойыңызды босаңсытып, медитация рәсімін жасау) ғылыми қолдаудың артықшылықтарына ие. Зерттеулер көрсеткендей, ыстық ванна сіздің бұлшық еттеріңізді және буындарыңызды тыныштандырады, суық белгілерді жеңілдетеді, мүмкін, ең бастысы ұйықтауға көмектеседі.
Сондықтан келесі жолы жылы көпіршікті ваннаға батырғыңыз келсе, бұл идеяны ескермеңіз, тек ваннаның таза екеніне көз жеткізіп, тітіркендірмейтін өнімдерді қолданыңыз, содан кейін ылғалдандырыңыз. Жақсы жуыныңыз!
Хабарлама уақыты: 18-2021 ақпан